Rambut beruban identik dengan orang tua. Uban terjadi karena semakin bertambah usia proses pembetukan melanin, penentu warna kulit dan rambut, yang saat muda bekerja dengan baik semakin lama semakin melambat. Sehingga melanin kromosom tidak bisa berfungsi dengan bagus. Namun saat ini uban juga banyak dialami oleh mereka yang masih muda.
Berikut beberapa tips untuk mencegah timbulnya uban di usia muda:
- Memperbaiki nutrisi dengan makanan sehat yang mengandung vitamin B12, protein, mineral buah seperti tomat, jeruk dan banyak mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam, brokoli.
- Menghindari manipulasi rambut atau tindakan dekoratif yang akan mengakibatkan kerusakan pada rambut, seperti pewarnaan, pelurusan, pengeritingandan penggunaan hairdryer.
- Penggunaan kosmetik yang benar dapat dilakukan dengan menjalani perawatan rambut dengan baik, seperti memilih shampo, pelembab rambut atau coditioner yang sesui kondisi dan jenis rambut.
- Menjalani pola hidup sehat seperti tidak merokok. merokok dapat menyebabkan penuaan pada kromosom melanosit yang berperan menentukan warna rambut. Jika tida merokok maka sirkulasi darah akan lancar sehingga dapat menghabat pertumbuhan uban. Dianjurkan juga untuk mengkonsumsi vitamin, mineral dan makanan sehat. Serta berolahraga teratur agar peredaran darah menjadi lancar hingga melanin kromosom bisa sampai ke kulit kepala.
- Menjaga cairan tubuh, karena kekurangan cairan tubuh juga menyebabkan berkurangya melanin. Untuk itu sebaiknya memperbanyak air putih, Serta mungurangi gula kafein dan alkohol. Hindari juga makanan berlemak serta makanan suber oksidan tinggi seperti gorengan, makanan pedas dan asam yang dapat mengurangi kadar cairan di dalam tubuh.
Judul: Tips Mencegah Uban di usia Muda
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 22:24
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 22:24
Posts
0 comments:
Post a Comment